• Lataa tiedot taulukkona: Excel- tai CSV-tiedosto

Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas

Energiansaanti

0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 %

rasva

Oma saanti 31 %

proteiini

Oma saanti 7 %

hiilihydraatti imeytyvä

Oma saanti 61 %

alkoholi

Oma saanti 0 %

orgaaniset hapot

Oma saanti 0 %

sokerialkoholi

Oma saanti 0 %

kuitu, kokonais-

Oma saanti 1 %

Tunniste ja kuvailutiedot

  • Elintarvikkeen tunniste: 31691
  • Elintarvikkeen tyyppi: Koostettu elintarvike
  • Valmistustapa: Uunissa paistettu
  • Raaka-aineet (luokitus): Ruokalaji
  • Ruokalajit (luokitus): Leivonnainen suolainen
  • Syötävä osuus: 100 %

Erityisruokavaliot

Ravintotekijä

Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
energia, laskennallinen 1 358 kJ (324 kcal) laskettu reseptistä THL:n tuottama
hiilihydraatti imeytyvä 48,7 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasva 11,3 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
proteiini 5,8 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
alkoholi 0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
kuitu, kokonais- 1,4 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
orgaaniset hapot 0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
sokerialkoholi 0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
tärkkelys 47,0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
sokerit 1,7 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
fruktoosi 0,5 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
galaktoosi 0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
glukoosi 0,5 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
laktoosi < 0,1 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
maltoosi 0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
sakkaroosi 0,7 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0,2 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
kuitu veteen liukenematon 1,5 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
rasvahapot yhteensä 10,7 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahapot monityydyttymättömät 3,0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 5,6 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahapot tyydyttyneet 2,1 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahapot trans 0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0,8 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 2,2 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 2 180 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 821 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
kolesteroli (GC) 0,7 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
sterolit 68,1 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
kalsium 37,0 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
rauta 1,1 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
jodidi (jodi) 2,8 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
kalium 157,7 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
magnesium 41,9 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
natrium 305,3 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
suola 778,0 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
fosfori 91,9 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
seleeni 6,4 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
sinkki 0,9 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
tryptofaani 73,5 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
folaatti, kokonais- 6,9 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
niasiiniekvivalentti NE 1,9 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 1,1 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0,09 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
riboflaviini (B2) 0,03 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
tiamiini (B1) 0,08 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
B12-vitamiini (kobalamiini) 0 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
C-vitamiini 0 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
A-vitamiini RAE 0 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
karotenoidit 0 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
D-vitamiini 0 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama
E-vitamiini alfatokoferoli 1,6 mg laskettu reseptistä THL:n tuottama
K-vitamiini 12,32 µg laskettu reseptistä THL:n tuottama

Ravintoaineen määrä ja osuus viitteellisestä päiväsaannista

100 g annos sisältää

Energiaa

1 358 kJ
(324 kcal)

16,2 %

Sokeria

1,7 g

2 %

Rasvaa

11,3 g

16 %

Tyydyt. rasvaa

2,1 g

10 %

Suolaa

778 mg

13 %

Ravintoaineen määrä ja osuus viittellisestä päiväsaannista. Aikuisen keskivertokäyttäjän energian saannin vertailuarvo on 8 400 kJ (2 000 kcal) (Kuluttajainformaatioasetus EY 1169/2011)

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Fineli-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.